voetschimmel, klein probleem soms grote gevolgen

Er wordt veel geschreven over schimmelnagels, bij veel mensen bekend als kalknagels. Maar over voetschimmel hoor je ons pedicures eigenlijk zelden — niet in folders, niet op websites en ook niet op sociale media.

Toch is voetschimmel iets wat bijna iedereen wel kent. Vaak begint het al in de kindertijd. Denk aan die dagen in het zwembad, waar we na het zwemmen onze voeten niet goed afdroogden. Na verloop van tijd ontstonden er kleine wondjes tussen of onder de tenen, in die kwetsbare huidplooitjes. Dat kon behoorlijk pijnlijk zijn. Gelukkig wisten onze moeders meestal raad: goed afdrogen en een tube antischimmelcrème. Probleem opgelost — althans, tot de volgende besmetting.

Op het eerste gezicht lijkt voetschimmel dus niet zo spannend. Waarom er dan toch aandacht aan besteden?

Het echte probleem zit in de gevolgen. Voetschimmel veroorzaakt wondjes. Kleine beschadigingen die niet alleen pijn doen, maar ook kunnen gaan ontsteken — zeker als ze niet op tijd worden opgemerkt.

Bij oudere mensen is dat risico nog groter. Door aandoeningen zoals diabetes, reuma of neurologische problemen kan het gevoel in de voeten verminderd zijn. Daarnaast is de doorbloeding vaak minder goed. Hierdoor genezen wondjes langzamer of soms helemaal niet. Wat begint als een “onschuldig schimmeltje”, kan in ernstige gevallen uiteindelijk leiden tot zeer ingrijpende gevolgen, zoals een amputatie.

In mijn praktijk kom ik wekelijks meerdere gevallen van voetschimmel tegen — medisch bekend als tinea pedis. Opvallend genoeg hadden deze cliënten het probleem zelf vaak niet eens opgemerkt.

Juist daarom is preventie zo belangrijk. Gelukkig is voetschimmel eenvoudig te voorkomen én goed te behandelen. Met een paar eenvoudige gewoontes kun je al veel ellende besparen — voor jezelf of voor oudere dierbaren om je heen:

• Was de voeten dagelijks met lauwwarm water en eventueel een pH-neutrale zeep
• Droog de voeten zorgvuldig af, vooral tussen en onder de tenen
• Smeer de voeten dagelijks in met een voetencrème met 10% ureum (maar vermijd de huid tussen de tenen)
• Draag dagelijks schone sokken van katoen, bamboe of wol
• Kies voor goed ventilerende schoenen

En tot slot nog iets wat misschien minder medisch klinkt, maar zeker meespeelt: voetschimmel ruikt vaak onaangenaam. En laten we eerlijk zijn — dat willen we allemaal liever voorkomen.

Een beetje aandacht voor je voeten maakt dus